domingo, 23 de noviembre de 2008

EKILIBRA Meditación para la Sanación

Estamos acostumbrados a pensar que nosotros no somos capaces de sanar con nuestras propias manos el dolor emocional e incluso físico. Hemos puesto nuestro cuerpo y alma en las manos de otros sin hacernos responsables de nuestros síntomas. 
Pero no es culpa de nosotros. Simplemente no nos lo han enseñado.
Kundalini Yoga te ayuda a incursionar en tu mente mediante meditaciones y mantras la razón de muchos de tus padecimientos. El médico no puede detectar en tu psique mediante un exámen lo que ha causado tus síntomas. Lo más probable es que logre hacer una descripción fisiológica de lo que ha sido la "evolución" de tu padecimiento.  Él te medicará y dejará en manos de la medicina farmaceutica el cauce de tu recuperación únicamente física. 

Cuando inicias un proceso de sanación, peste debe ser definitivamente INTEGRAL. Debes sanar en todo ámbito: físico, mental y espiritual.
Kundalini Yoga es una tecnología que te brinda la oportunidad de ser tu propio sanador. 
Esta vez en EKILIBRA (Gquil, mes Octubre 2008), practicamos la experiencia en Meditación con Mantra.
La meditación con el mantra Ra Ma Da Sa Sa Sei So Hung (Ra: Sol, Ma: Luna, Da: Tierra, Sa: Infinito Impersonal, Sa: Tú, Sei: La totalidad del Infinito, So Hung: El sentido personal de unión e identidad) es muy poderosa.
Este es un mantra de sanación. Cuando necesites sanar algo en tí recítalo desde el centro de tu corazón visualizando una luz radiante bañanado tu ser y sanando aquello que sea necesario. También puedes cantarlo pensando en otras personas que necesiten sanación no importa si están lejos de ti e incluso si están en otro continente o si ya no están contigo en la tierra. Proyéctarlo hacia los demás alivia y desencadena núcleos patológicos en el alma regenerando el cuerpo físico.  Este Mantra te ayuda a confiar en la capacidad de tu ser para sanar, mostrándote un infinito y poderoso cauce de luz entrando a tu corazón.

La experiencia en Ekilibra esta vez fue muy linda. La capacidad que tu ser adquiere para visualizar es suprema. Puedes ver tu pasado, tu presente y tu futuo en una milésima de segundo haciéndote consciente de tu escencia divina y del potencial que puedes tener para terminar de una vez con todo con el dolor. 
Sólo si estás comprometido a cambiar tu percepción sobre tu cuerpo y sobre tu alma RaMaDaSa te abre la puerta a apartarte para siempre del sufrimiento y de la enfermedad. Sólo debes ser lo suficientemete Valiente como un Guerrero para afrontar a la sombra del sufrimiento.

viernes, 3 de octubre de 2008

Yoga para la Maestría en la Enseñanza Escolar


Este taller fue creado en conjunto con la directora del Centro Anahata (Valle de los Chillos), Myriam Burneo.El principal objetivo del taller es la de guiar a profesores de enseñanza básica y superior con técnicas de Kundalini Yoga a lograr una mente flexible por medio del trabajo con el cuerpo y la respiración.
Destacamos como puntos a trabajar:
  • Revitalización corporal y mental con el aprendizaje de una óptima respiración.
  • Reconocimiento del esquema corporal en diferenciación con la mente con posturas y movimiento.
  • Relajación para manejo del estrés.
  • Meditación para cambios en contenidos del pensamiento y mejoramiento de la proyección personal.

MANOS A LA OBRA: KUNDALINI YOGA EN INEPE (Instituto de Investigación, Educación y Promoción Popular del Ecuador)

http://www.inepe.net/inicio.htm

La experiencia de los profesores fue muy satisfactoria para nosotros, no esperabamos la acogida que tuvo el taller y los 
cambios que en sólo tres semanas experimentaron los docentes practicantes; desde bajas la angustia por comer a deshoras, reducción de peso y mejoramiento en el dormir hasta insights en situaciones emocionales reprimidas.

domingo, 28 de septiembre de 2008

MEDITACIÓN PARA PROYECTAR DESDE EL CORAZÓN

Energía Vital & Vibración @  CIAF

Los brazon están conectados al chakra del corazón. Este centro se encarga de almacenar emociones que muchas veces nos sonperjudiciales para el alma. Si, el chakra del corazón una vez que se trabaja con empeño logra hacerte experimentar la compasión y la necesidad de perdonar tus propios errores, tus creencias erroneas sobre la vida. Esto es lo que suele llamarse la autocompasión. 

Esta meditación usa el moviemiento de tus brazos proyectándose  perpendicularmente en línea recta hacia el cielo, hacia algún espacio más allá en el universo infinito.
El trabajo con los brazos LIMPIA células y tejidos junto con la vibración de un mantra, en este caso el
"Mangala Charan Mantra" que invoca a la Gran Sabiduría Infinita Creadora del Universo que se alberga en todas parte y sobre todo en ti.

Los brazos al repetir el moviemiento de proyección desde el corazón hacia arriba logran trabajar y mover
 energía estancada en este chakra (Anahata) y te libera de emociones viejas que ya no tienen por qué estar en tu corazón y te regala el momento de emepzar de nuevo a amar con nuevas ganas.

Se dice que esta meditación
 además de darte la oportunidad de ser 
autocompasivo, trae personas a tu vida que se convertirán en amigos
 especiales de por vida, es decir, trae a tu lado a la
 compañía necesaria para seguri tu camino y aparta
 a aquellos que no deben acompañarte.
Es por eso que se lo conoce como un mantra de Protección".

NABHI KRIYA PARA EL PRANA Y EL APANA

Busqueda-Voluntad-Desapego & Equilibrio @ EKILIBRA, Gquil

El pranayama (respiración) es una herramienta poderosa que enseña a alcanzar la maestría sobre aquello que dejamos ingresar a nuestra vida y aquello que dejamos ir.
Cuando eres apegado a lo que ingresa o cuando dejas ingresar a tu espacio físicio y emocional únicamente  situaciones, personas o pensamientos que te dañan, entonces hay un desequilibrio a nivel integral.

Lo que dejamos ir en la exhalación es dióxido de carbono, y esto es oxígeno que ha recorrido nuestro cuerpo y saca tóxicos que ya no son necesarios en el mismo. Es así como nuestro cuerpo, y hablo sólo a nivel físico, permitirá sabiamente, a medida que vas practicando, a obtener una voluntad fuerte de desear sólo aquello que es bueno... de desearlo y de obtenerlo. Ya de por sí sola, tu mente y tu vida en general estará en equilibrio.
Si mantienes voluntad sobre tu práctica y sobre el ejercicio de 
dejar ir y venir –lo bueno-, notarás que aquello de lo que siempre te apegas no será más un obstáculo en tu vida. Quizá no lo logres de la noche a la mañana porque es necesario que construyas este camino del desapego. Con el tiempo se te hará más fácil dejar ir el disgusto, la angustia, la obsesión, las cosas materiales, a las personas, a tus hijos, el goce por el sufrimiento etc..., haciéndote sentir más libre y liviano en la vida.



jueves, 11 de septiembre de 2008

Yoga Vital Spa


Yoga Vital tiene un lindo espacio en donde ya desde el mes de Enero hemos venido practicando Kundalini Yoga para tratar temas de estrés y cococimiento del cuerpo por medio de los chakras. Empezamos con el triángulo inferior y desde Abril les propuse avanzar con los demás chakras de manera pausada. Hoy estamos ya en el tema sobre el Aura y los practicantes han podido sentir los efectos de la práctica en su vida laboral y su entrega a la práctica les ha permitido ser más compasivos con el mundo externo.

He aquí una foto en nuestro primer Sadhana, el día sábado 6 de septiembre, 2008

lunes, 8 de septiembre de 2008

Damiana Levy Dance & Yoga Studio


Este rincón mágico creado con mucho amor te transpotará a lo más profundo de tu alma y psique, experimentando la escencia de los países orientales. 
Su directora es Damiana Levy, maestra de bellydance especializada en Rusia y Hari Karm Kaur, es la maestra de Kundalini Yoga, certificada por Kundalini Research Institute, USA.  


Damiana Levy Dance & Yoga Studio

Gaspar de Villarroel y Gregorio Munga esq.

Martes Y jueves de 7.30am a 8.30am

NUEVO HORARIO DESDE JUNIO

Sabados 9.00 a 10.00 am

harikarmkaur@yahoo.com