domingo, 28 de septiembre de 2008

MEDITACIÓN PARA PROYECTAR DESDE EL CORAZÓN

Energía Vital & Vibración @  CIAF

Los brazon están conectados al chakra del corazón. Este centro se encarga de almacenar emociones que muchas veces nos sonperjudiciales para el alma. Si, el chakra del corazón una vez que se trabaja con empeño logra hacerte experimentar la compasión y la necesidad de perdonar tus propios errores, tus creencias erroneas sobre la vida. Esto es lo que suele llamarse la autocompasión. 

Esta meditación usa el moviemiento de tus brazos proyectándose  perpendicularmente en línea recta hacia el cielo, hacia algún espacio más allá en el universo infinito.
El trabajo con los brazos LIMPIA células y tejidos junto con la vibración de un mantra, en este caso el
"Mangala Charan Mantra" que invoca a la Gran Sabiduría Infinita Creadora del Universo que se alberga en todas parte y sobre todo en ti.

Los brazos al repetir el moviemiento de proyección desde el corazón hacia arriba logran trabajar y mover
 energía estancada en este chakra (Anahata) y te libera de emociones viejas que ya no tienen por qué estar en tu corazón y te regala el momento de emepzar de nuevo a amar con nuevas ganas.

Se dice que esta meditación
 además de darte la oportunidad de ser 
autocompasivo, trae personas a tu vida que se convertirán en amigos
 especiales de por vida, es decir, trae a tu lado a la
 compañía necesaria para seguri tu camino y aparta
 a aquellos que no deben acompañarte.
Es por eso que se lo conoce como un mantra de Protección".

NABHI KRIYA PARA EL PRANA Y EL APANA

Busqueda-Voluntad-Desapego & Equilibrio @ EKILIBRA, Gquil

El pranayama (respiración) es una herramienta poderosa que enseña a alcanzar la maestría sobre aquello que dejamos ingresar a nuestra vida y aquello que dejamos ir.
Cuando eres apegado a lo que ingresa o cuando dejas ingresar a tu espacio físicio y emocional únicamente  situaciones, personas o pensamientos que te dañan, entonces hay un desequilibrio a nivel integral.

Lo que dejamos ir en la exhalación es dióxido de carbono, y esto es oxígeno que ha recorrido nuestro cuerpo y saca tóxicos que ya no son necesarios en el mismo. Es así como nuestro cuerpo, y hablo sólo a nivel físico, permitirá sabiamente, a medida que vas practicando, a obtener una voluntad fuerte de desear sólo aquello que es bueno... de desearlo y de obtenerlo. Ya de por sí sola, tu mente y tu vida en general estará en equilibrio.
Si mantienes voluntad sobre tu práctica y sobre el ejercicio de 
dejar ir y venir –lo bueno-, notarás que aquello de lo que siempre te apegas no será más un obstáculo en tu vida. Quizá no lo logres de la noche a la mañana porque es necesario que construyas este camino del desapego. Con el tiempo se te hará más fácil dejar ir el disgusto, la angustia, la obsesión, las cosas materiales, a las personas, a tus hijos, el goce por el sufrimiento etc..., haciéndote sentir más libre y liviano en la vida.



jueves, 11 de septiembre de 2008

Yoga Vital Spa


Yoga Vital tiene un lindo espacio en donde ya desde el mes de Enero hemos venido practicando Kundalini Yoga para tratar temas de estrés y cococimiento del cuerpo por medio de los chakras. Empezamos con el triángulo inferior y desde Abril les propuse avanzar con los demás chakras de manera pausada. Hoy estamos ya en el tema sobre el Aura y los practicantes han podido sentir los efectos de la práctica en su vida laboral y su entrega a la práctica les ha permitido ser más compasivos con el mundo externo.

He aquí una foto en nuestro primer Sadhana, el día sábado 6 de septiembre, 2008

lunes, 8 de septiembre de 2008

Damiana Levy Dance & Yoga Studio


Este rincón mágico creado con mucho amor te transpotará a lo más profundo de tu alma y psique, experimentando la escencia de los países orientales. 
Su directora es Damiana Levy, maestra de bellydance especializada en Rusia y Hari Karm Kaur, es la maestra de Kundalini Yoga, certificada por Kundalini Research Institute, USA.  


Damiana Levy Dance & Yoga Studio

Gaspar de Villarroel y Gregorio Munga esq.

Martes Y jueves de 7.30am a 8.30am

NUEVO HORARIO DESDE JUNIO

Sabados 9.00 a 10.00 am

harikarmkaur@yahoo.com